Fără categorie

AIP/Paleo – Idei rapide și de urgenta în AIP

Gustare cu scorțișoară și mere (Paleo, AIP, întreg30)

Gustarea # 1 sunt feliile de mere cu scorțișoară. Acestea sunt foarte rapide de realizat.
Feliați mărul în jumătăți subțiri. Topește untul de cocos la Bain-Marie (sunt necesare doar câteva minute)

Presărați pe feliile de măr cu scorțișoară și apoi stropiți cu unt de cocos. Servi!

Gustarea # 2 devine mult mai ușoară. Este literalmente un avocado presărat cu sare de mare și suc de lime.
Chiar dacă este incredibil de simplu nu înseamnă că nu este bun!

Gustarea # 3 este un guacamole super rapid. Dacă sunteți pe Paleo, puteți adăuga chimen și ardei la guacamole, dar dacă sunteți pe AIP, nu le puteți adauga, deci aceasta este o versiune gustoasă pentru dvs.
Acesta este pur și simplu rapid 1 /2-1 avocado făcut piure, cu un vârf de sare de mare, pudră de usturoi, un strop de oțet de mere și o lingură de coriandru proaspăt.
Serviți cu chipsuri din plantane

Gustarea # 4 este cu ton. Acestea sunt fără maioneză și fără ouă și se fac în cel mai scurt timp.
Ingredientele pentru aceasta sunt pur și simplu dovlecei sau castraveți, o cutie de ton, oțet cidru de mere cu mother, ulei de măsline, sare de mare, pătrunjel uscat și măsline.
Într-un castron, amestecați tonul, oțetul de mere, uleiul de măsline, pătrunjelul și sarea de mare cu o furculiță până se combină, rupând tonul în timp ce amestecați.

Gustări cu banane (Paleo, AIP)
În cele din urmă avem mușcături de banane.
Acestea sunt o altă gustare rapidă care ar putea servi și ca desert.
Acestea sunt simplu de făcut, dintr-o banană care a fost faliată, acoperită cu crema de de nucă de cocos presărată si cu scorțișoară .

Alte recomandări de Gustări de-a gata găsiți aici https://www.abundenta.org/aip-paleo

Spor la treaba si pofta buna tuturor,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *