Fără categorie

Mâncarea la pachet

Cine nu știe asta?
Stresul la birou și în jurul prânzului vine pofta de mâncare. De obicei, nu există timp pentru o masă sănătoasă, iar drumul către bacanie sau restaurant este atât de departe …

Deci, mâncăm ceva „nesănătos” astăzi.
Alternative? Există! Cunoașteți Prepararea mesei (prescurtarea Pregătirii mesei)? Asta înseamnă pregătirea prealabilă a meselor. Se pregătește 1-2 zile sau chiar pentru întreaga săptămână preparate delicioase. Pur și simplu alege rețete, cumpără ingrediente și mergi la treabă. Un lucru bun este că unele ingrediente pot fi folosite pentru mai multe rețete.
Ambalate în borcane de conserve sau recipiente cu BPA free, mesele pregătite se iau dimineața în geanta de birou și ne oferă un prânz sănătos.
Nu durează prea mult asta? Nu! Chiar dacă aveți senzația că toată prepararea prealabilă costă mult timp, nu aveți nevoie de mult mai mult timp decât dacă pregătiți ceva nou în fiecare zi. În plus, economisiți calorii, mâncați mai conștient și aruncați mai puțină mâncare.

Există variații interminabile în prepararea preparatelor.
Pentru micul dejun:
• Cu 2 linguri de apă caldă aveți un terci complet la birou:
https://www.abundenta.org/product-page/chufli-yoga
https://www.abundenta.org/product-page/chufli-chia
https://www.abundenta.org/product-page/chufli-basic
https://www.abundenta.org/product-page/chufli-tibet
Pentru Prânz
In 15 minute mâncarea este gata:
https://www.abundenta.org/product-page/quinoa-quick-inka
https://www.abundenta.org/product-page/quinoa-quick-maya
https://www.abundenta.org/product-page/chiftele-organice
Desert
15 minute în apă minerală și gata în tavă:
https://www.abundenta.org/product-page/mix-cl%C4%83tite-castane
Spor la treabă și Poftă bună!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *