Fără categorie

Paleo/Vegan – Smoothie Verde

Acest smoothie verde este o rețetă simplă, sănătoasă și bogată în nutrienți, care îți va energiza diminețile! De la mere la spanac la kale, la banane, aceste ingrediente sănătoase sunt o modalitate excelentă de a-ți strecura mai multe verdețuri în rutina ta zilnică. Crede-mă, este o băutură pe care vei dori să o faci din nou și din nou.
Superalimente: fac un smoothie verde perfect bun, să adăugați superalimente sau mix. Puteți adăuga condimente precum scorțișoară sau ghimbir și superalimente precum pulbere Maca https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-raw-bio-maca
Lucuma, https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-raw-bio-lucuma
Baobab, https://www.abundenta.org/product-page/pudr%C4%83-bio-baobab
Măceșe, https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-raw-bio-m%C4%83ce%C8%99e
Moringa https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-organic%C4%83-moringa
..etc
Realizarea unui smoothie verde într-un blender.
INGREDIENTE GREEN SMOOTHIE
În timp ce lista de ingrediente este extrem de flexibilă, iată una dintre combinațiile preferate, dar simplă și atât de delicioasă:
• Lapte – 1 1/2 cană de lapte superaliment, rețeta aici: https://www.abundenta.org/post/aip-paleo-vegan-lapte-de-tigernuts-chufa
• Spanac/Kale – 2 linguri
https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-raw-bio-spanac
https://www.abundenta.org/product-page/pulbere-raw-bio-kale
• Banana – 1 banană (cel mai bine înghețată)
• Măr – 1 măr tăiat în bucăți
• Avocado – 1/4 avocado
Aruncați ingredientele de mai sus într-un blender de putere mare și amestecați aproximativ 30 de secunde. Asta e! Până la sfârșitul acestuia, vei avea un smoothie delicios cremos și vibrant.

SFATURI PENTRU SMOOTHIE
Dacă vă plac smoothie-urile un pic mai groase, adăugați încă 1/4 felie de avocado. Dacă vă plac smoothie-urile mai subțiri, puteți înlocui laptele cu apă.
Nu adăugați cuburi de gheață, deoarece va dilua smoothie-ul. Cel mai bun mod de a menține rece smoothie este să folosești o banană înghețată.
Dacă sunteți în căutare de alte Smoothie-uri/ Shake-uri sănătoase, aici găsiți lista :
https://www.abundenta.org/product-page/shake-proteine-endurance-bio
https://www.abundenta.org/product-page/proteina-shake-aktiv-bio
https://www.abundenta.org/product-page/shake-proteine-c%C3%A2nep%C4%83-spanac-%C8%99i-cafea-verde
https://www.abundenta.org/product-page/proteine-bio-psyllium-argil%C4%83-aronia
https://www.abundenta.org/product-page/proteine-bio-psyllium-carob
Spor la treabă și Poftă bună,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *