Fără categorie

Vegan/Fără Gluten – Clătite cu fructe

Reteta de Adina Sarvari
Ingrediente
• o banana
• fulgi ovăz fără gluten (cât doriți)
https://www.abundenta.org/product-page/fulgi-de-ov%C4%83z
• lapte vegetal
https://www.abundenta.org/post/aip-paleo-vegan-lapte-de-tigernuts-chufa
• puțină sare
• ulei de cocos
https://www.abundenta.org/product-page/ulei-de-cocos-500ml
• praf de Maca, Lucuma, Baobab…orice pulbere, le găsiți aici
https://www.abundenta.org/proteine-pulbere
Instrucțiuni
“Zdrobesc banana cu furculița, torn în ploaie câți fulgi de ovăz vreau, pun (obligatoriu) puțină sare, atâta cât apuci bine cu două degete, și adaug ce lapte vegetal. Obțin un aluat, pe care-l las 5 minute deoparte, apoi prăjesc clătitele în puțin ulei de cocos. Mai departe… pfff… The sky is the limit! Cremă de cocos, scorțișoară, sirop de arțar sau agave, cacao, carob, ciocolata, dulceața, iaurturi, frișcă, orice fructe… ”
Spor la treabă și Poftă bună,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *