Magazin BIO Organic                               Branduri Specializate                               Retur gratuit in 30 zile                                Livrare in 24-48 h  gratuit peste 176 lei                     Green Heart Stock Photos and Images - 123RFAlaturi de Dvs.
Magazin BIO Organic Livrare in 24-48 h gratuit peste 176 lei

Blog

AIP – Pesto, Sos, Maioneza, Ketchup, Mustar

AIP – Pesto, Sosuri, Maioneza, Ketchup, Muștar etc 

Rețete oferite cu drag de Valentina Bezarau, Laura Barbulescu, Jeni Mirea etc pentru Grupul AIP Romania

Aceste rețete sunt AIP, PALEO, Vegane si s-au născut din nevoia evidentă de un înlocuitor gustos și sănătos în protocolul autoimun . Dar suntem îngrijorați că nu vor fi suficient de bune . Dar uitați-va la rețetele acestea!

Au culori superbe și un gust incredibil de similar. Așadar, dacă ți-au lipsit in AIP, încearcă aceste lucruri! 

ketchup morcov

AIP Ketchup din Morcovi

3770f688175d2742c7ceeb3ad77180c5?s=30&d=mm&r=gadmin
Așadar, dacă ți-a lipsit ketchup-ul in AIP sau trebuie să eviți anumite alimente, încearcă aceste lucruri! 
Datorită oțetului se păstrează bine la frigider, dar nu mai mult de două săptămâni.
No ratings yet
Timp total 20 minutes
Fel principal AIP Paleo, Appetizer, Snack AIP
Meniu AIP, Fara gluten
Numar de portii2 portii

Echipamente necesare

  • 1 Blender
  • 1 Oala de fierbere
  • 1 Cratița

Ingrediente
  

  • 300 gr. Morcovi organic
  • 170 gr Sfecla organic
  • ¼ cana Suc de Mere organic
  • 3 lingurițe Miere organic
  • 2 linguri Otet de mere cu Mother Rodie/Mere organic
  • ½ lingurița praf de Ceapa organic
  • ½ lingurița Sare de Mare Himalaya organic
  • ¼ lingurița praf de Usturoi organic
  • ¼ lingurița praf de Ghimbir organic

Instructiuni
 

INSTRUCȚIUNI 

  • Puneți morcovii și bucățile de sfeclă într-o oala, apoi puneți la fiert. 
    Reduceți focul spre mediu, acoperiți și fierbeți 10-15 minute, până când morcovii și sfecla sunt moi.
  • Combinați toate ingredientele într-un blender și procesați până la omogenizare.
  • Transferați amestecul într-o cratiță mică și mai fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.

Spor la treaba si Pofta buna!

    Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

     

    Broccoli pesto recept

    AIP Pesto Broccoli

    Valentina B.
    Faceți un pesto de Broccoli și lime, sănătos, gustos și rapid. Preferat pentru paste AIP, pentru gustare sau pe cococi de paine AIP.
    Drojdia inactiva nutritivă conferă un pic de aromă „brânzoasă”, iar lămâia adaugă un gust minunat (împreună cu un pumn de vitamina C!). Încearcă! 
    No ratings yet
    Fel principal AIP Paleo, Appetizer, Gustare AIP
    Meniu AIP, Fara gluten, Paleo
    Numar de portii4 persoane

    Ingrediente
      

    • 1 buc Broccoli organic
    • 2, 3 buc Grăunte Usturoi organic
    • 1 legătura Busuioc proaspăt
    • 3-4 linguri ulei de măsline Extra Virgin
    • 1 buc Lămâie organica sucul propriu
    • 1 lingurița Drojdie organica Inactiva
    • 1 lingurița Sare de Mare Himalaya

    Instructiuni
     

    INSTRUCȚIUNI

    • Se toacă broccoli și se curăță cățeii de usturoi, dar se lasă întregi.
    • Puneți la fiert o cratiță cu apă sărată. Odată ce dă în clocot se adaugă broccoli și usturoiul. Gătiți până când este suficient de moale pentru a se amesteca ușor.
    • Odată ce broccoli și usturoiul au fost gătite, scurgeți și clătiți foarte bine pentru a se răci suficient pentru a intra în procesorul/ blenderul alimentar. Puneți broccoli și usturoiul în blender/ procesorul alimentar și adăugați restul ingredientelor.
    • Amestecați până devine neted și cremos.
      Bucurați-vă de tot sau păstrați si în frigider pentru câteva zile.

    Spor la treaba si Pofta Buna!

      Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

       

      pesto busuioc

      AIP Pesto Busuioc

      Valentina B.
      Un pesto fără lactate, nuci sau semințe poate suna nebunesc, dar permiteți-mi să vă spun că aceste lucruri sunt chiar BUNE. Aceste borcane le tin în frigider pentru dovlecei prăjiți și carne tocată de vită/curcan/pui, cu legume în sau amestecați cu tăiței din dovlecei. 
      Avocado il face foarte cremos.
      No ratings yet
      Timp total 15 minutes
      Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP, Snack AIP
      Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
      Numar de portii4 persoane

      Echipamente necesare

      • 1 Blender
      • 1 Robot de bucătărie

      Ingrediente
        

      • 60 gr Busuioc proaspăt
      • 2 catei Usturoi
      • 100 ml ulei de măsline Extra Virgin organic
      • 50 ml Suc de Lămâie organic
      • 1 buc Avocado organic
      • ½ lingurita Sare de Mare Himalaya organic

      Instructiuni
       

      INSTRUCTIUNI

      • Spălați și uscați busuiocul. Curățați și tăiați mărunt cățeii de usturoi.
      • Puneți ingredientele în vasul de la blender: avocado, usturoiul, busuiocul (rămurele întregi), 1/3 din uleiul de măsline și un praf de sare
      • Mixați totul, adăugând treptat uleiul rămas, ca să obțineți consistența necesară a sosului.
      • Atenție: sosul pesto trebuie să fie omogen!
        Ideal de folosit pentru ungerea șnițelelor de porc, cărnii de pui sau peștelui înainte de coacere.
        De asemenea, de adăugat în diverse salate cu fructe de mare, sandwich-uri sau asezonat la chiftele

      Spor la treaba si Pofta buna!

        Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

         

        SOS marar Vali

        AIP SOS Mărar

        Valentina B.
        Acest sos cremos de mărar este atât de simplu de făcut și este fantastic pe salate. În plus, este fără lactate, paleo și complet AIP!
        5 from 1 vote
        Timp total 15 minutes
        Fel principal AIP Paleo, Side Dish, Snack AIP
        Meniu AIP, Fara gluten, Protocolul Autoimun Paleo
        Numar de portii4 persoane

        Echipamente necesare

        • 1 Blender
        • 1 Robot

        Ingrediente
          

        • 30 gr Mărar proaspăt
        • 6 caței Usturoi
        • 1 buc Lămâie organica suc
        • ½ lingurita coaja lămâie rasa bio
        • 100 ml ulei de măsline Extra Virgin
        • 1 lingurta Sare de Mare Himalaya

        Instructiuni
         

        INSTRUCTIUNI

        • Mărunțiți usturoiul. Radeți coaja de lămâie și stoarceți sucul de la 1 lămâie organica.
        • Puneți toate ingredientele în vasul de la blender și mixați-le până se vor transforma în piure
        • Transferați sosul obținut într-un borcan.
        • Veți obține un gust interesant, dacă veți servi acest sos cu pește, carne sau salate de legume care conțin castraveți proaspeți.

        Spor la treaba si Pofta buna!

          Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

           

          Creamy dill Dressing scaled 1

          AIP Sos cremos cu Marar

          Rebecca Boucher
          Mararul are unele beneficii grozave pentru sănătate! 
          Este bogat în antioxidanți, în special vitamina C, și a fost folosit în mod tradițional pentru a ajuta digestia, pentru a reduce balonarea și pentru a preveni crampele stomacale!
          5 from 1 vote
          Timp de preparare 5 minutes
          Timp de gatire 5 minutes
          Timp total 10 minutes
          Fel principal AIP Paleo, Appetizer, Cina
          Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
          Numar de portii4 portii

          Echipamente necesare

          • 1 Blender
          • 1 Bol/Vas

          Ingrediente
            

          • ½ ml Lapte Cocos cremos 22% grăsime organic
          • 2 linguri ulei de măsline Extra Virgin
          • 1 lingura Otet Cidru de mere cu Mother organic
          • 3 linguri Marar tocat proaspăt
          • ½ lingurița Sare de Mare Himalaya

          Instructiuni
           

          INSTRUCTIUNI

          • Amestecă toate ingredientele într-un bol sau intr-un borcan mic!
            Adăugați sarea dupa gust. GATA - BUCURATI-VA!
            ½ ml Lapte Cocos cremos 22% grăsime, 2 linguri ulei de măsline Extra Virgin, 1 lingura Otet Cidru de mere cu Mother, 3 linguri Marar, ½ lingurița Sare de Mare Himalaya

          Spor la treaba si Pofta buna!

            Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!
            descarcare

            AIP Maioneza cu Usturoi

            Ellie
            Făcută din doar 4 ingrediente, această maioneză cu usturoi va fi condimentul de bază aprobat in protocolul autoimun! Utilizați ca atare sau adăugați-o la sosuri, marinate și dressing-uri!
            5 from 1 vote
            Timp de preparare 5 minutes
            Timp total 5 minutes
            Numar de portii4 persoane

            Ingrediente
              

            Instructiuni
             

            INSTRUCȚIUNI

            • Pentru a face maioneza, puneți laptele crema de cocos, apa caldă, uleiul de măsline, usturoiul și sarea într-un blender și amestecați-l la maxim timp de un minut sau două, până când sosul se îngroașă. .
              200 ml Lapte Cocos cremos 22% grăsime, 100 ml Apa filtrata, 60 ml ulei de măsline Extra Virgin, 3 ,4 caței Usturoi, 20 gr Sare de Mare Himalaya
            • Lăsați să se răcească o oră la temperatura camerei, îl puteți pune la frigider timp de 20 de minute.
            • Acesta ar trebui să se păstreze la frigider aproximativ o săptămână. Bucurați-vă!

            Spor la treaba si Pofta buna!

              Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!
              salad dressing stock today 160329 tease 1

              AIP - DRESSING SALATA

              3770f688175d2742c7ceeb3ad77180c5?s=30&d=mm&r=gadmin
              Salata e extrem de sănătoasă și prietenoasă cu silueta. Însă in AIP NU o îneci în ulei, maioneză sau alte sosuri pline de chimicale și zahăr.
              Dressingurile pentru salate sunt sarea și piperul legumelor de vară. O salată va fi desăvârșită doar cu un dressing gustos.
              5 from 1 vote
              Timp de gatire 5 minutes
              Timp total 5 minutes
              Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP
              Meniu AIP, Paleo
              Numar de portii4 persoane

              Echipamente necesare

              • 1 borcan sticla 100 ml

              Ingrediente
                

              • 3 linguri ulei de măsline Extra Virgin
              • 2 linguri Otet Cidru de mere cu Mother
              • 1 cățel Usturoi
              • 1 praf Sare de Mare Himalaya

              Instructiuni
               

              INSTRUCTIUNI

              • Mărunțiți cățelul de usturoi.
                1 cățel Usturoi
              • Puneți uleiul de măsline, oțetul de cidru și usturoiul mărunțit într-un borcan cu capac.
                3 linguri ulei de măsline Extra Virgin, 2 linguri Otet Cidru de mere cu Mother, 1 cățel Usturoi
              • Adăugați sare după gust. Apoi înfiletați capacul și scuturați-l bine.
                1 praf Sare de Mare Himalaya
              • Acest sos va deveni un adaos minunat pentru salata preferată de legume.

              Spor la treaba si Pofta buna!

                Cuvinte cheie aip
                Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!
                conopida

                AIP - Sos cremos Conopida

                Jeni Mirea
                Această conopidă delicioasă poate fi si înlocuitor de piure de cartofi. Făcută din doar 5 ingrediente, sunt încântată de cum a ieșit această rețetă! Are tot ce este mai bun. Are un gust bogat și decadent, este mătăsos și cremos, nu conține alergenii de top și alimentele inflamatorii, dar are și un conținut scăzut de carbohidrați! Este perfecta.
                5 from 1 vote
                Timp de preparare 5 minutes
                Timp total 5 minutes
                Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP, Snack AIP
                Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo

                Echipamente necesare

                • 1 Blender
                • 1 Bol/Vas

                Ingrediente
                  

                • 1 buc Conopida fiarta
                • 150 ml ulei de măsline Extra Virgin
                • 100 ml Lapte Tigernuts Organic
                • 4 catei Usturoi
                • ½ praf Sare si Piper

                Instructiuni
                 

                INSTRUCȚIUNI

                • Transferați conopida într-un blender cu o lingură - asigurați-vă că pastrați lichidul de gătit.
                  1 buc Conopida
                • Adăugați usturoi, lapte vegetal și 150ml ulei de masline.
                  Amestecați până la un nivel ridicat până când lucrați fără probleme, dacă este nevoie.
                  150 ml ulei de măsline Extra Virgin, 4 catei Usturoi, 100 ml Lapte Tigernuts
                • Toarnă sosul într-un bol și condimentează cu sare și piper dupa gust.
                  Dacă sosul este prea gros, adăugați lichid suplimentar din zeama de la conopida.
                  ½ praf Sare si Piper

                Spor la treabă și Poftă bună,

                  Note

                  LAPTE TIGERNUTS
                  Nucile Chufa sunt super in voga afara, mai ales printre vegetarieni. Desi li se mai spune tigernuts (nuci tigrate), sunt de fapt niste tuberculi. Dar, pentru ca au multe denumiri, aleg sa ma refer la ele ca fiind, conventional, nuci Chufa.
                  Nucile Chufa conțin multe fibre, fiind foarte bune pentru detoxifierea colonului si reglarea tranzitului intestinal si sunt bogate in magneziu, au un gust usor dulce si fibros, dar mai moale ca al nucilor obișnuite. Sunt bogate in fosfor si potasiu, vitaminele C si E.
                  Se pot consuma ca atare, insa ideal ar fi sa le inmoi pentru cateva ore inainte de consum. Este de notat faptul ca nucile Chufa nu provoaca alergii, asa ca pot fi introduse chiar si in alimentatia copilului, mai devreme decat oleaginoasele cunoscute pentru potentialul alergen. De asemenea, sunt indicate in alaptare, deoarece stimuleaza lactatia.
                  Sunt satioase si recomandate in diete pentru ca amidonul rezistent pe care il contin scade nivelul glicemiei si reduce apetitul. Nucile Chufa au efect diuretic.
                  In Spania este foarte populara Horchata de Chufa, o bautura cremoasa, de culoare alba, cu gust placut, care se serveste cu gheata si care este ideala pentru cei cu intoleranta la lactoza sau care nu consuma lapte din alte motive.
                  Se pun 2 pungi de Alune Tigernuts la inmuiat peste noapte, iar a doua zi le blenduiesti cu apa filtrata si GATA.
                  Le poti consuma ca pe oricare nuci si seminte. Le-ai incercat?
                  Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

                   

                  tzatziki vali

                  AIP - SOS TZATZIKI

                  Valentina B.
                  Acesta este cel mai simplu sos tzatziki de casă, fără lactate! Este făcut cu iaurt de cocos, castraveți, mărar, suc proaspăt de lămâie și ulei de măsline și este perfect pentru a fi servit cu legume sau chipsuri pita fără gluten.
                  5 from 1 vote
                  Timp de preparare 10 minutes
                  Timp total 10 minutes
                  Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP
                  Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
                  Numar de portii4 persoane

                  Echipamente necesare

                  • 1 Bol/Vas
                  • 1 tel silicon

                  Ingrediente
                    

                  • 2 caței Usturoi organic
                  • 2 buc Castraveți organic
                  • 1 lingura ulei de măsline Extra Virgin
                  • 1 lingura Zeama de lămâie
                  • 20 gr Marar/Pătrunjel dupa gust
                  • 150 ml Iaurt de Cocos organic

                  Instructiuni
                   

                  INSTRUCTIUNI

                  • Mărunțiți usturoiul.
                    Curățați castraveți de coajă și semințe, după care dați-l prin răzătoare și stoarceți-l bine.
                    2 caței Usturoi, 2 buc Castraveți
                  • Tocati pătrunjelul sau mărarul . Amestecați foarte bine toate ingredientele in bol
                    1 lingura ulei de măsline Extra Virgin, 1 lingura Zeama de lămâie, 20 gr Marar/Pătrunjel, 150 ml Iaurt de Cocos

                  Note

                  IAURT DE COCOS de Valentina B.
                  Se incalzeste laptele de cocos impreuna cu siropul la o temperatura de 70 grade atentie sa nu fiarba. Dupa se lasa la racit pana atinge temperatura de 40 grade intr-un borcan sterilizat(tinut in apa fiarta 10 min)
                  GELATINA SE DIZOLVĂ SEPARAT ÎN PUŢINĂ APĂ ŞI SE ADAUGĂ PESTE LAPTELE DE COCOS, AVÂND GRIJĂ SĂ AMESTECI UȘOR. ÎN MOMENTUL ÎN CARE LAPTELE A AJUNS LA 46 DE GRADE, ADAUGĂ CULTURILE PROBIOTICE, AMESTECĂ DIN NOU FOARTE UŞOR ŞI TOARNĂ LAPTELE ÎN 1-2 BORCANE STERILIZATE(SE TIN 10 MIN IN APA FIARTA).
                  Acoperă-le cu o bucată de tifon, apoi pune deasupra capacul, fără să-l infiletezi. Borcanele trebuie puse într-un loc cald,(se invelesc intr-un prosop gros de bumbac) ca să fermenteze, cel puțin 12 ore.
                  După acest interval, se tin la frigider încă 10 ore.
                  iaurt
                   
                  Spor la treaba si Pofta buna!
                  Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

                   

                  SOS

                  AIP - SOS DULCE ACRIȘOR

                  Valentina B.
                  Este extrem se simplu, rapid si delicios! Un alt sos dulce acrisor.
                  5 from 1 vote
                  Timp de gatire 5 minutes
                  Timp total 5 minutes
                  Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP, Salad, Side Dish
                  Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
                  Numar de portii4 portii

                  Echipamente necesare

                  • 1 Cratița
                  • 1 Blender

                  Ingrediente
                    

                  • 5 linguri Apa filtrata
                  • 7 buc Caise coapte
                  • 2 linguri Otet Cidru de mere cu Mother
                  • 3 linguri suc de portocala

                  Instructiuni
                   

                  INSTRUCTIUNI

                  • Se pun toate ingredientele intr-o cratiță la foc mic.
                    Se fierbe pana caisele devin moi după care se mixeaza cu blender-ul.
                    Acest sos va îmbunătăți gustul cărnii fierte sau va suplimenta în mod ideal orice friptura .
                    5 linguri Apa filtrata, 7 buc Caise coapte, 2 linguri Otet Cidru de mere cu Mother, 3 linguri suc de portocala

                  Spor la treaba si Pofta Buna!

                    Note

                    Sau puteți alege oricând Sosul AIP Cocos Sos Amino
                     
                    Cuvinte cheie aip
                    Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

                     

                    leurda

                    AIP - Pesto de Leurda pentru friptura

                    Valentina B.
                    Pesto de leurda vegan, de post, rețeta nutritiva, gata in 10 minute - un sos perfect pentru paste, bruschette, merge grozav cu carne, ca un mujdei .
                    5 from 1 vote
                    Timp de gatire 5 minutes
                    Timp total 5 minutes
                    Fel principal AIP Paleo, Gustare AIP, Side Dish
                    Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
                    Numar de portii4 portii

                    Echipamente necesare

                    • 1 Choper

                    Ingrediente
                      

                    Instructiuni
                     

                    INSTRUCTIUNI

                    • Se pun toate ingredientele in choper și se mixează până devine o pasta.
                      Orice friptura servita cu un strat de pasta de leurda este un adevărat răsfăț 
                      3 legături Leurda, 200 gr Unt de Cocos, 2 linguri fulgi de drojdie inactiva, 4-5 linguri ulei de măsline Extra Virgin, 50 ml Suc de Lămâie organic, 1 praf Sare de Mare Himalaya

                    Spor la treaba si Pofta buna!

                      Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

                       

                      mustar

                      AIP - Mustar

                      Laura Barbulescu
                      Mustar AIP pentru 1 decembrie cu mici (tot AIP normal ) si nu numai …
                      Credeai că este imposibil de făcut muștar fără semințe și boabe de mustar ? Va doreati un condiment în stil muștar care este prietenos cu Paleo/AIP? Muștarul nostru AIP este făcut cu condimente care vă vor satisface pofta de aromă de Dijon în stil autentic. Acum ai un înlocuitor perfect pentru muștarul adevărat în oricare dintre rețetele tale preferate.
                      5 from 1 vote
                      Timp de gatire 5 minutes
                      Timp total 5 minutes
                      Fel principal AIP Paleo, Side Dish, Snack AIP
                      Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
                      Numar de portii8 portii

                      Echipamente necesare

                      • 1 Blender

                      Ingrediente
                        

                      Instructiuni
                       

                      INSTRUCTIUNI

                      • Toate la blender si Voila
                        4-5 buc Caise deshidratate, 4-5 linguri Ulei organic de Cocos, 1 lingura Otet Cidru de mere cu Mother, ⅓ lingurița Turmeric, 1 praf Sare de Mare Himalaya, 3-4 linguri Lapte/Crema Cocos cremos 22% grăsime

                      Spor la treaba si Pofta buna!

                        Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

                        Ești pe Facebook?

                        Alăturați-vă grupului nostru Abundenta.org si Tiroida Romania și află de ce recomandăm multe din suplimente.

                        Ai o intrebare? Ai nevoie de ajutor? Contactați-ne

                        E-mail

                        Trimite-ne un  e-mail– Răspuns in termen de 2 zile lucrătoare.

                        WhatsApp

                        la numarul de telefon 0758238280

                        Health Coach

                        Pentru o consiliere de 1 ora suntem AICI

                        Nota

                        Abundenta.org este specializată în vânzarea de suplimente si alimente bio potrivite pentru Protocolul autoimun AIP / Paleo și vă oferă o gamă largă de produse de calitate. Selecția noastră este strictă și eficiența este garantată pentru toți clienții mai ales cei ai Comunitatii Tiroida Romania. Se acordă atenție biodisponibilității elementului propus. Acesta este motivul pentru care am favorizat formele uleioase, fosfolipide pentru o serie de substanțe care au devenit produsele noastre vedetă.  Magazinul nostru face eforturi permanente pentru a actualiza toate informaţiile pe site. Uneori însă se pot strecura inadvertente sau erori de operare. Producătorii pot modifica designul, ingredientele sau pretul unui produs fara preaviz. Toate promoţiile prezente în site sunt valabile în limita stocului disponibil.

                        pictograma coșului de cumpărături

                          Multe produse pentru sănătate și wellness

                                                             pictograma coșului de cumpărături

                        Produse destinate Paleo, AIP, Vegan, Raw Vegan, Fara Gluten, Produse Organice

                                                           pictograma coșului de cumpărături

                        Economii zilnice + reduceri suplimentare

                                                             pictograma coșului de cumpărături

                        Orientați către dvs.: servicii de încredere

                        Distribuitor certificat BIO in Romania de catre Austria Bio Garantie RO-ECO-018

                        Depozit autorizat ANSVSA – produsele sunt depozitate la temperatura optima si in sistem de siguranta alimentara HCCP.

                        • Meniu
                        • Categorii
                        Bara laterală Derulați În Sus