Vitaminele Lipozomale

Indiferent dacă doriți să abordați o anumită deficiență de vitamine sau dacă doriți să vă susțineți sănătatea generală, probabil că ați luat în considerare cu atenție tipurile de suplimente pe care le luați. 

Dar te-ai gândit mult la diferitele forme de suplimente disponibile? 

In ziua de azi avem o mare diversitate de fructe, legume si seminte pline de nutrienti pe care putem sa le consumam.
Dar, cu toata aceastea deseori avem deficit de nutrienti: peste 40% dintre adulti au deficit de vitamina A, C, D si E, iar calciul si magneziul este sub cerintele medii pentru varsta si sexul lor. Aceste statistici nu iau in calcul antioxidantii importanti care ne mentin sanatosi: glutationul, coenzima Q10 si resveratrolul.

Pe scurt, suplimentele lipozomale sunt nutrienți care au fost ambalați într-un lipozom, care este un mic buzunar de celule adipoase , explică Rebekah Blakely, RDN, nutriționist pentru The Vitamin Shoppe . Acest format nu numai că ajută la conservarea nutrienților, dar poate și îmbunătăți absorbția în organism.

Mulți compensează aceste lipsuri prin administrarea de suplimente si cu toate astea continua sa aibă carente.
Oare de ce?

Suplimentele tipice pe cale orala nu pot oferi intregul potential terapeutic. Enzimele din stomac si din tractul gastro-intestinal pot degrada suplimentele orale. Pe cont propriu, antioxidantii nu pot trece eficient de membranele celulare.
Pentru a oferi beneficii pentru sanatate, vitaminele si mineralele trebuie sa atinga tesutul tinta. Biodisponibilitatea este esentiala pentru suplimentele si alimentele functionale si afirmatiile de sanatate conexe.

Si nu sunt putini factorii care afectează biodisponibilitatea – inclusiv problemele digestive, acidul gastric scazut, absorbtia scazuta a unui nutrient.
Pentru ca un supliment sa aiba rezultatul dorit, trebuie digerat si transportat in mod corespunzător in sistemul circulator.

Biodisponibilitatea este gradul in care substantele nutritive din produsele alimentare si suplimente devin disponibile in tesuturi si in fluxul sanguin pentru o absorbtie rapida dupa ce sunt digerate.

Nu toate vitaminele, mineralele sau medicamentele au aceeasi biodisponibilitate. Unele sunt absorbite rapid si usor, altele ar putea avea nevoie de ajutor suplimentar, in timp ce altele nu sunt complet absorbite.
Biodisponibilitatea depinde de multi factori, cum ar fi:

👉Sănătate generala si vârsta:
Persoanele peste 60 de ani au probleme cu absorbtia majoritatii substantelor nutritive, in special a vitaminei B12 si a magneziului.

👉Sanatatea tractului digestiv:
Conditii precum Crohn, boala celiaca si sindromul intestinului iritabil (IBS) afecteaza absorbtia nutrientilor (obtinute prin alimente sau suplimente) de catre organism.

👉Utilizarea anumitor medicamente:
Medicamentele utilizate pentru tratamentul aciditatii si arsurilor la stomac (de exemplu inhibitorii pompei de protoni) pot limita absorbtia vitaminei B12, precum si a mineralelor precum magneziu si fier. Metformina, un medicament anti-diabetic frecvent utilizat, intervine, de asemenea, cu absorbtia de vitamina B12, cauzand deficienta de B12. In mod similar, antibioticele distrug bacteriile bune in intestin impreuna cu cele rele. Deoarece aveti nevoie de bacterii sanatoase pentru digestia si absorbtia adecvata a substantelor nutritive, utilizarea prelungita a antibioticelor influenteaza, de asemenea, biodisponibilitatea.

👉Interactiunea cu alti nutrienti:
Unele vitamine si minerale sunt mai bine absorbite atunci cand sunt consumate impreuna cu alti nutrienti. Acesta este motivul pentru care exista un accent atat de puternic pe consumul unei diete bine echilibrate si diversificate, care cuprinde toate vitaminele, mineralele si produsele fitochimice.

Aveti nevoie de vitamina C pentru a ajuta la absorbtia fierului si a magneziului pentru a utiliza in mod adecvat vitamina D. Pe de alta parte, zincul si fierul trebuie luati separat deoarece este cunoscut ca zincul inhiba absorbtia fierului.

Alti factori care afecteaza biodisponibilitatea includ utilizarea alcoolului si a cofeinei, sanatatea ficatului si daca nutrientul este solubil in apa sau solubil in grasimi.

De asemenea, depinde de modul in care se formeaza suplimentul sau medicamentul, indiferent daca este eliberat in timp, sublingual, lichid, pilule, pulbere sau lipozomale.
Suplimentele lipozomale au un avantaj fata de formele tradiționale de suplimente in ceea ce priveste cat de usor sunt absorbite si utilizate de celule.

Beneficiile Pentru Sănătate Ale Suplimentelor Lipozomale

Acest potențial de super-absorbție este principalul motiv pentru care terapeuții sunt pasionați de suplimente lipozomale.

De ce suplimentele orale traditionale au o biodisponibilitate scazuta?
Cand administrati suplimente normale pe cale orala, o cantitate substanțiala de substante active este rupta in timpul procesului de digestie. Mediul acid din stomac, enzimele digestive si microbii intestinali descompun substantele nutritive. Ca rezultat, doar o mica parte din totalul nutrientilor pe care i-ati ingerat devin disponibili pentru absorbția si utilizarea la nivelul celulelor.

In plus, unele suplimente, luate in doze mari sau pe o durata prelungita, pot provoca probleme digestive, cum ar fi balonarea, durerea abdominala si diareea. Acest lucru poate fi o provocare, deoarece dovezile sugereaza ca anumite vitamine, cum ar fi vitamina C, trebuie luate in cantitati mai mari (decat doza zilnica recomandata) daca, de exemplu, cautati sa beneficiati de avantajele sale pentru sanatatea inimii.

Suplimentele lipozomale ofera un sistem de administrare nutriționala cu absorbție rapida si livrare eficienta in celule. Lipozomii sunt foarte eficienti in ceea ce priveste facilitarea furnizarii de antioxidanti si deoarece sunt preparati din fosfolipide naturale, sunt biocompatibili si netoxici.Deoarece lipozomii sunt absorbiți ușor, produsele încapsulate în lipozomi ating niveluri de dozare în sânge mult mai mari decât cele găsite în produsele neîncapsulate, cum ar fi tabletele tradiționale.

Suplimentele Lipozomale ofera multe beneficii fata de formularile orale tipice.
Acestea includ:

👉Biodisponibilitate ridicata si absorbtie
👉Protejarea nutrientilor impotriva mediului dur al tractului gastro-intestinal
👉Cresterea absorbtiei orale prin mucoasa bucala
👉Cresterea absorbtiei in celule
👉Maschează mirosurile și gusturile neplăcute.

Lipozomii pot fi formulați pentru a menține atat solubilitate in apa, cat si in grăsimi
Formatul lichid al lipozomilor poate fi mai compatibil pentru cei care au probleme cu inghitirea tabletelor mari
Tehnologia lipozomilor protejeaza aceste vitamine de degradare, deoarece acestea trec prin mediul dur al acizilor gastrici. Odata ce trec in sange, substantele nutritive sunt livrate celulelor, deoarece membrana celulara este similara in structura chimica cu lipozomii, permitand nutrientilor sa intre in celule si sa umple corpul celular.

Alte avantaje? Această metodă îmbunătățită de absorbție elimină necesitatea de a lua suplimente specifice cu sau fără alimente pentru o absorbție optimă. Opțiunile lipozomale conțin și mai puțini aditivi. Pur și simplu, este mai puțin nevoie să adăugați acoperiri suplimentare, lianți și materiale de umplere la produsele lipozomale.

Suplimente Lipozomale Comune 

Atât nutrienții solubili în grăsimi, cât și cei solubili în apă pot fi ambalați în suplimente lipozomale. Și deși nu toate suplimentele sunt disponibile sub formă lipozomală, mai multe dintre cele populare sunt, potrivit dieteticienilor înregistrați.

Câțiva nutrienți speciali care sunt disponibile în mod obișnuit în această formă includ:

• Vitamina C
• Vitamina D
• vitaminele B
• Curcumă
• Glutation

În funcție de marcă, suplimentele lipozomale pot veni sub formă de lichide, spray-uri, pulberi și capsule. 

Vitamina C lipozomală vs Vitamina C normala

Deoarece suplimentele lipozomale sunt cel mai frecvent fabricate din floarea soarelui sau lecitină de soia, poate doriți să le evitați dacă aveți o alergie la soia. În caz contrar, căutați mărci care evidențiază în mod special suplimentele lor lipozomale ca fără soia.

Sursa

Liposomes, Micelles & Nanoparticles: Major Advance or Marketing Hype?

What Are Liposomal Supplements—And Should You Make The Switch?