Magazin BIO Organic                               Branduri Specializate                               Retur gratuit in 30 zile                                Livrare in 24-48 h  gratuit peste 176 lei                     Green Heart Stock Photos and Images - 123RFAlaturi de Dvs.
Magazin BIO Organic Livrare in 24-48 h gratuit peste 176 lei

Blog

DOVLEAC umplut

Rețeta de Dina P. pentru membrii Comunității AIP România 🇷🇴

Dovleacul umplut este împăratul mesei! Sățios, gustos și simplu! Folosiți principala legumă a toamnei pentru un meniu divers și interesant.

Reteta contine produse pe care le puteti gasi in magazinul comunității Tiroida Romania:

DOVLEAC umplut

Dina P.
- 1 dovleac placintar se taie in două pe lungime, se curăța de seminte si se scobeste miezul (dar nu de tot) mai ales in partea plina.
- Se stropeste cu ulei de măsline si sare atat cele 2 bucati de dovleac, cat si bucatile de miez si se dau la cuptor 20 minute la 190° C.
No ratings yet
Timp de preparare 10 minutes
Timp de gatire 40 minutes
Timp total 50 minutes
Fel principal AIP Paleo, Main Course, Side Dish
Meniu AIP
Numar de portii4 persoane

Ingrediente
  

Instructiuni
 

  • 1 dovleac placintar se taie in două pe lungime, se curăța de seminte si se scobeste miezul (dar nu de tot) mai ales in partea plina.
    Se stropeste cu ulei de masline si sare atat cele 2 bucati de dovleac, cat si bucatile de miez si se dau la cuptor 20 minute la 190° C.
    1 buc Dovleac plăcintar

Intre timp pregătim umplutura:

  • 250 gr de ciuperci felii se calesc impreuna cu o ceapa, apoi se adauga 3-4 frunze kale maruntite sau 1 mana de baby spanac. Se adauga de asemenea miezul de la dovleac care deja s-a copt in cuptor, 100 ml lapte cocos și 1 lingura de amidon tapioca.
    250 gr. ciuperci feliate, 1 buc. ceapa, 4 buc. frunze de Kale, 200 ml lapte de cocos, 2 linguri Amidon de Tapioca
  • Cu aceasta umplutura se umple bucățile de dovleac si se mai dau la cuptor încă 15-20 minute.

Se pregătește sosul de „brânza”:

  •  100 ml lapte cocos + 1 lingura amidon tapioca, 1 lingura de zeama de lamaie, sare, 1 lingurita fulgi de drojdie inactiva, 1/ 4 lingurita turmeric. Se fierbe pana ajungem la consistenta dorita.
    200 ml lapte de cocos, 1 lingurita fulgi de drojdie inactiva, ¼ lingurita Turmeric, 2 linguri Amidon de Tapioca
  • Dupa ce se scoate din cuptor se toarnă sosul de baza peste bucatile de dovleac.

Spor la treaba si Pofta buna!

    Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

     

     

    Ești pe Facebook?

    Alăturați-vă grupului nostru Abundenta.org si Tiroida Romania și află de ce recomandăm multe din suplimente.

    Ai o intrebare? Ai nevoie de ajutor? Contactați-ne

    E-mail

    Trimite-ne un  e-mail– Răspuns in termen de 2 zile lucrătoare.

    WhatsApp

    la numarul de telefon 0758238280

    Health Coach

    Pentru o consiliere de 1 ora suntem AICI

    Nota

    Abundenta.org este specializată în vânzarea de suplimente si alimente bio potrivite pentru Protocolul autoimun AIP / Paleo și vă oferă o gamă largă de produse de calitate. Selecția noastră este strictă și eficiența este garantată pentru toți clienții mai ales cei ai Comunitatii Tiroida Romania. Se acordă atenție biodisponibilității elementului propus. Acesta este motivul pentru care am favorizat formele uleioase, fosfolipide pentru o serie de substanțe care au devenit produsele noastre vedetă.  Magazinul nostru face eforturi permanente pentru a actualiza toate informaţiile pe site. Uneori însă se pot strecura inadvertente sau erori de operare. Producătorii pot modifica designul, ingredientele sau pretul unui produs fara preaviz. Toate promoţiile prezente în site sunt valabile în limita stocului disponibil.

    pictograma coșului de cumpărături

      Multe produse pentru sănătate și wellness

                                         pictograma coșului de cumpărături

    Produse destinate Paleo, AIP, Vegan, Raw Vegan, Fara Gluten, Produse Organice

                                       pictograma coșului de cumpărături

    Economii zilnice + reduceri suplimentare

                                         pictograma coșului de cumpărături

    Orientați către dvs.: servicii de încredere

    Distribuitor certificat BIO in Romania RO-ECO-018

    Depozit autorizat ANSVSA – produsele sunt depozitate la temperatura optima si in sistem de siguranta alimentara HCCP.

    • Meniu
    • Categorii
    Bara laterală Derulați În Sus