Aceste gogoși fara gluten AIP coapte sunt ușoare și moi și au o textură asemănătoare unui tort.
Rețeta conține produse pe care le puteți găsi in magazinul comunității Tiroida Romania:
Rețeta oferita de Laura Bărbulescu pentru membrii Tiroida Romania si Comunității AIP România
Gogoși fara gluten AIP
Gogoși fara gluten, AIP
Laura Barbulescu" In anii 1400, gogoșile au inceput sa fie populare si in Anglia, Olanda si Germania. In Germania, gogosile erau umplute indeosebi cu carne sau ciuperci. Responsabili de raspandirea retetei de gogosi in America sunt colonistii olandezi. In zilele noastre, in America exista chiar si o zi nationala a gogosilor ce este sarbatorita pe data de 3 iunie. "- Gustos.ro
No ratings yet
Timp de preparare 15 minutes mins
Timp de gatire 3 minutes mins
Timp total 18 minutes mins
Fel principal Desert, Desert AIP, Gustare AIP
Meniu AIP
Numar de portii4 persoane
Echipamente necesare
- 1 Cratița
- 1 Spatula
- 1 Tigaie fonta/cupru
Ingrediente
- 210 ml Apa filtrata
- 190 gr Faina Manioc/Cassava
- ⅛ ml Sirop organic Light Cocos sau sirop Arțar
- 1 lingura Zahar organic de Cocos pentru decor
- 1 lingurita scorțișoara pentru decor
- 1 praf Sare de Mare Himalaya
- 1 gr. untura
Instructiuni
Mod de preparare:
- Adăugați apa intr-o cratita cu sarea si siropul de cocos/arțar, zahar de cocos.210 ml Apa filtrata, ⅛ ml Sirop organic Light Cocos, 1 praf Sare de Mare Himalaya, 1 lingura Zahar organic de Cocos
- Se pune cratița pe foc si încălzește pana ce apa începe sa se abureasca.
- Adăugați rapid toata faina de manioc/cassava si amestecați cu o spatula pana se formează un aluat si imediat untura .1 gr. untura, 190 gr Faina Manioc/Cassava
- Daca e prea subtire mai poti adauga câteva grame de Faina
- Intre timp puneti la încălzit intr-o tigaie mica, cu laturi înalte cu putina untura sau ulei de masline, cocos etc
- Lasati aluatul sa se raceasca timp in care untura se incinge.Frământați aluatul cu mana si apoi formati bilute ,pe care le puneti in untura încinsa.Se prajeste aprozimativ 2-3 minute, apoi se scurge pe o farfurie cu hârtie de bucatarie.
- Amestecati zaharul cu scorțișoara si dati gogosile prin amestec si mancati cat sunt calde.1 lingurita scorțișoara
Spor la treaba si Pofta buna!
Cuvinte cheie aip
Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!