Magneziul scăzut modifica relația hormonului vitamina D cu Paratiroida

După cum este ilustrat în graficul de mai sus, PTH variază invers cu starea de vitamina D atunci când concentrația de 25 (OH) D este inadecvată.

Punctul în care nivelurile crescute de 25(OH)D nu mai duc la scăderea nivelului de PTH (nivelul PTH rămâne stabil) este în jur de 70 ng/ml. Prin urmare, dintr-o perspectivă fiziologică, statutul normal de vitamina D ar fi o concentrație de 25(OH)D care necesită un răspuns PTH puțin sau deloc compensator în condiții standard, la aproximativ 70 ng/ml.

Magneziu scăzut modifică relația Vitamina D-PTH

S-a dovedit că statutul de magneziu influențează PTH în anumite studii, iar magneziul este un co-factor cunoscut al vitaminei D; când starea de magneziu este deficitară, metabolismul vitaminei D devine afectat.

Un studiu recent realizat de dr Cheung și colab. a observat efectul variației nivelului de aport de magneziu asupra relației dintre PTH și vitamina D la adulți supraponderali și obezi, cu ipoteza că statutul slab de magneziu afectează potențial metabolismul vitaminei D suficient pentru a limita răspunsul PTH. Ei au împărțit un total de 57 de participanți cu un IMC între 25 – 45 în 3 grupuri în funcție de aportul de magneziu și nivelurile măsurate de 25(OH)D și PTH. Fiecare grup a avut un IMC mediu de aproximativ 28 și un nivel mediu de vitamina D de aproximativ 26 ng/ml. Ceea ce au descoperit a fost că doar grupul mare de aport de magneziu, cu aporturi de 283 până la 852 mg pe zi, a afișat relația inversă preconizată între nivelurile de vitamina D și PTH; aportul scăzut de magneziu (45 – 167 mg/zi) și aportul mediu de magneziu (177 – 281 mg/zi) nu au arătat nicio asociere între vitamina D și nivelul PTH. Aceste descoperiri și-au validat ipoteza conform căreia deficiența de magneziu poate împiedica capacitatea vitaminei D de a regla PTH și absorbția calciului la adulți supraponderali și obezi, subliniind importanța menținerii aportului suficient de magneziu pentru a optimiza funcția vitaminei D.

Cum reacționează nivelul dvs. de nutrienți la suplimentare?

Asigurați-vă că vă cunoașteți nivelul de vitamina D (cu o țintă de 70 ng/ml sau 100-150 nmol /L) și indexul Omega-3 (cu o țintă de 8% sau mai mare), precum și nivelurile dvs. de nutrienți esențiali, cum ar fi Magneziu.

Recomandările noaste:

Asigurați-vă că vă urmăriți rezultatele înainte și după, aproximativ la fiecare 6 luni!