Pâine AIP din cartofi dulci sănătoasă, savuroasă, vegană și fără gluten
Sunt foarte multi cei care doresc sa inceapa protocolul autoimun AIP, insa li se pare extrem de greu sa renunte la paine. Faptul ca un aliment pe care in consuma zilnic in diverse cominatii trebuie eliminat devine o problema. Una din memberele AIP Romania Valentina Bezarau vine cu o reteta minunata de paine AIP cu cartofi dulci.
Iată și rețeta de paine AIP, potrivita pentru protocolul autoimun AIP, mult așteptată!
Paine AIP cu cartofi dulci
Paine AIP cu cartof dulce
Valentina B.4 from 2 votes
Timp de preparare 15 minutes mins
Timp de gatire 45 minutes mins
Timp total 1 hour hr
Fel principal Breakfast, Gustare AIP, Snack AIP
Meniu AIP, Fara gluten, Fara lactate, Paleo
Numar de portii4 persoane
Echipamente necesare
- 2 tava copt pâine
Ingrediente
- 3 buc Cartof dulce piure
- 7 linguri Ulei Cocos MCT
- 1 plic Praf de copt fara gluten, fără aluminiu
- 200 gr faina Manioc/Cassava
- 150 gr Faina de Cartof dulce
- 1 linguriță Sare de Mare Himalaya
Instructiuni
Mod de preparare
- Uleiul de cocos, sarea se amesteca cu piureul de cartof dulce.3 buc Cartof dulce, 1 linguriță Sare de Mare Himalaya, 7 linguri Ulei Cocos MCT
- Faina se amesteca cu praful de copt. Se încorporează bine făinurile de cassava si cartof dulce cu piureul până obțineți un aluat consistent. Se frământă bine .200 gr faina Manioc/Cassava, 150 gr Faina de Cartof dulce, 1 plic Praf de copt
- Se da la cuptor preîncălzit la 200 Gr timp de 45 min (incercati cu o scobitoare după 30 min). ( Cantitățile sunt pentru 2 pâini )
Spor la treaba si Pofta buna!
Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!