O rețetă Paleo de pâine cu banane – Banana Bread, fără gluten, fără cereale, fără lactate și fără zahăr rafinat. Aroma tradițională de pâine din banane făcută fără ingredientele tradiționale.
Reteta contine produse pe care le puteti gasi in magazinul comunitatii Tiroida Romania:
- Făină Organica Migdale
- Sirop Organic Light
- Praf de copt
- Sare Himalaya
- Fulgi organici Tigernuts
- Seminte Chia organica
- Ghee Vaca organic
Paine Banane Paleo
Lisa Wells O rețetă Paleo de pâine cu banane, fără gluten, fără cereale, fără lactate și fără zahăr rafinat.
No ratings yet
Timp de preparare 10 minutes mins
Timp de gatire 40 minutes mins
Timp total 50 minutes mins
Fel principal Desert, Dessert, Snack
Meniu American, Paleo
Numar de portii12 persoane
Calorii20.5 kcal
Echipamente necesare
- 1 Mixer
- 3 Tăvi copt paine hârtie copt
Ingrediente
- 2 buc Oua organice
- 2 buc Banane foarte coapte făcute piure
- ¼ ml Sirop organic Light Cocos
- 1 lingurita Suc de Lămâie organic
- 300 gr Faina Organica de Migdale aprox. 3 cani
- 1 lingurita Praf de Copt
- ⅛ gr Sare de Mare Himalaya
- ½ gr Fulgi organici Tigernuts
- ½ gr. Seminte Chia organica
- 2 linguri Ghee organic
Instructiuni
- Preîncălziți cuptorul la 220 °C și ungeți 3 mini tăvi de copt pâine folosind ulei de nucă de cocos sau ghee, sau puneți hârtie de copt.2 linguri Ghee organic
- Bateți ouăle într-un mixer cu viteză medie-mare timp de 2-3 minute, până când sunt galben pal. Reduceți viteza, adăugați piureul de banane și amestecați până când sunt combinate. Se toarnă sirop Light cocos și suc de lămâie și se amestecă până se combină.2 buc Oua organice, 2 buc Banane foarte coapte, ¼ ml Sirop organic Light Cocos, 1 lingurita Suc de Lămâie organic
- Amestecă si ingredientele uscate, apoi adaugă la ingredientele umede în 2 rânduri. Se amestecă până când se combină, și se întinde uniform în tăvile de pâine.300 gr Faina Organica de Migdale, 1 lingurita Praf de Copt, ⅛ gr Sare de Mare Himalaya, ½ gr Fulgi organici Tigernuts, ½ gr. Seminte Chia organica
- Se coace timp de 35-40 de minute, până când devin maronii - auriu și scobitoarea introdusă în centru iese curată. Se pun tăvile la răcit pe un suport de sârmă.
Spor la treaba si Pofta buna!
Note
Informatii Nutritionale
Serving: 100grCalories: 20.5kcalCarbohidrati: 6gProteina: 1.5gGrasime: 6gSaturated Fat: 0.8gCholesterol: 12mgSodium: 16mgPotassium: 15mgFiber: 3gSugar: 1.2gVitamin A: 50IUVitamin C: 1.9mgCalcium: 26mgIron: 1.3mg
Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!