Magazin BIO Organic                               Branduri Specializate                               Retur gratuit in 30 zile                                Livrare in 24-48 h  gratuit peste 176 lei                     Green Heart Stock Photos and Images - 123RFAlaturi de Dvs.
Magazin BIO Organic Livrare in 24-48 h gratuit peste 176 lei

Blog

Prăjitura Banane & Mere Vegan

Această prăjitură cu mere și banane va satisface orice iubitor de dulce. O prăjitură spongioasă îmbibă toate aromele bananelor și merelor într-un sos decadent și siropos.

Este confortabil, este sezonier, este absolut delicios, așa că trebuie să încerci această rețetă delicioasă! în timp ce este perfect pentru a mânca în timpul săptămânii, prăjitura ar fi o opțiune fabuloasă de desert pentru sezonul sărbătorilor.

Prăjitura Banane & Mere Vegan

Fără coacere - fără zahăr, gluten, ulei.
No ratings yet
Fel principal AIP Paleo, Desert, PALEO
Meniu Paleo
Numar de portii4 persoane

Echipamente necesare

  • 1 Bol/Vas
  • 1 Tava dreptunghiulara silicon
  • 1 Tocător bambus
  • 1 Paleta bambus

Ingrediente
  

Instructiuni
 

Mod de Preparare

  • Merele trebuie curățate de coajă, date prin răzătoare și călite până se înmoaie complet. În timpul fierberii se adaugă scorțișoara și puțină apă.
  • Când merele s-au înmuiat, adăugați făina de cocos și amestecați bine.
  • Dizolvați amidonul în cei 500 ml de apă și turnați-l în mere. Amestecați repede și energic cu o paletă. Compoziția trebuie să se îngroașe și să devină ca o budincă. Dacă este tot lichidă după 5 minute, mai puneți amidon.
  • Adăugați îndulcitorul dorit și scorțișoara și omogenizați. Gustați dacă este suficient de dulce.
  • Turnați jumătate din compoziție într-un bol, în care veți adăuga pudra de cacao sau roșcove. Mai puneți puțin îndulcitor, deoarece cacaua este amăruie.
  • Acum puteți asambla prăjitura. Puneți o folie într-o tavă pătrată sau dreptunghiulară medie, de circa 35 x 25 cm. Folia trebuie să vină peste pereții tăvii, și pe lungime și pe lățime, pentru a putea scoate tortul mai ușor după ce se încheagă.
  • Decojiți câte o banană pe rând și tăiați-o în lung pe orizontală în 2-3 felii. Trebuie să obțineți felii nici prea groase, nici prea subțiri. Așezați feliile de banană în tavă, acoperind toată suprafața. Decojiți bananele pe rând, ca să nu se înnegrească.
  • Peste primul strat de banane turnați compoziția de mere caldă (cea cu cacao). Nivelați frumos și așezați un nou rând de felii de banane.
  • Puneți crema de mere rămasă (fără cacao) și nivelați.
  • Acoperiți totul cu folia alimentară răsfrântă pe margini și dați tava în frigider. Trebuie să stea la rece peste noapte sau minim 4 ore. În acest interval, budinca se va întări.
  • Pentru a scoate prăjitura din tavă, trageți de marginile foliei sau ajutați-vă de un tocător (puneți-le peste tavă și răsturnați tortul). Depinde dacă vreți ca stratul de banane să fie deasupra sau dedesubt.
  • Presărați deasupra fulgi de cocos sau ciocolată rasă, ce vreți.
  • Prajitura se taie pătrate mai mici sau mai mare, după preferință și scop.

Spor la treaba si Pofta buna!

    Note

    Merele le puteți tăia cubulețe ca in imagine.

    Sursa adaptata:
    https://upbeetandkaleingitblog.com/cozy-vegan-apple-cake/
    https://www.delish.com/cooking/nutrition/news/a22940/what-is-gluten/
    https://lataifas.ro/retete-naturiste/185677/tort-de-mere-si-banane-de-post-fara-coacere-fara-zahar-gluten-ulei/?fbclid=IwY2xjawIpa3hleHRuA2FlbQIxMQABHUH6QGfNoA1swduPgsVOuqTmhexhMzsKTU5UdJZTyTOQpkA-j2rxEHj6pg_aem_PV1zbiwahcjMOlWjonn3tg
    Ai incercat reteta noastra?Spune-ne cum a fost!

    Ești pe Facebook?

    Alăturați-vă grupului nostru Abundenta.org si Tiroida Romania și află de ce recomandăm multe din suplimente.

    Ai o intrebare? Ai nevoie de ajutor? Contactați-ne

    E-mail

    Trimite-ne un  e-mail– Răspuns in termen de 2 zile lucrătoare.

    WhatsApp

    la numarul de telefon 0758238280

    Health Coach

    Pentru o consiliere de 1 ora suntem AICI

    Nota

    Abundenta.org este specializată în vânzarea de suplimente si alimente bio potrivite pentru Protocolul autoimun AIP / Paleo și vă oferă o gamă largă de produse de calitate. Selecția noastră este strictă și eficiența este garantată pentru toți clienții mai ales cei ai Comunitatii Tiroida Romania. Se acordă atenție biodisponibilității elementului propus. Acesta este motivul pentru care am favorizat formele uleioase, fosfolipide, pulberile pentru o serie de substanțe care au devenit produsele noastre vedetă. Magazinul nostru face eforturi permanente pentru a actualiza toate informaţiile pe site. Uneori însă se pot strecura inadvertențe sau erori de operare. Producătorii pot modifica designul, ingredientele sau pretul unui produs fara preaviz. Toate promoţiile prezente în site sunt valabile în limita stocului disponibil.
    Multe produse pentru sănătate și Wellness
    Paleo, AIP, Keto, Vegan, Raw, Vegan, Fără Gluten, Produse Organice

             Economii zilnice + reduceri suplimentare

    Orientați către dvs. consiliere online și servicii de încredere

    Distribuitor certificat BIO in Romania RO-ECO-018

    Depozit autorizat ANSVSA – produsele sunt depozitate la temperatura optima si in sistem de siguranta alimentara HCCP.

    • Meniu
    • Categorii
    Bara laterală Derulați În Sus