Protocolul Autoimun Paleo - AIP
mancarea ca medicament

Protocolul Autoimun Paleo – AIP este un stil de viata puternic terapeutic, bazat pe principii Paleo, conceput pentru bolile Autoimune pentru a  regla sistemul imunitar, inflamația si de a furniza organismului posibilitatea de a se vindeca prin cele 6 Etape AIP.

Înțelegeți și abordați puterile vindecătoare ale alimentelor
Retete pentru Protocolul AIP – Paleo usoare, vindecatoare si prietenoase

pasca aip

Pasca AIP

Rețeta de Valentina B. pentru membrii Comunității AIP România 🇷🇴 Pasca este un preparat nelipsit de pe masa de sarbatoare cu

Citeste »
AIP / PALEO
  • Aflați cum să eliminați cu succes glutenul și lactatele
  • Îmbunătățește digestia și sănătatea intestinală, reduce balonarea
  • Câștigă energie și sănătate
  • Reduceți inflamația și aflați ce alimente să mâncați și să evitați 
  • Un ghid pentru călătoria ta spre vindecare autoimună
  • In curand un Format PDF – sfaturi practice si retete, usor de parcurs
ABUN

Etapele AIP

Protocolul Autoimun Paleo este un stil de viata puternic terapeutic, bazat pe principii Paleo, conceput pentru bolile Autoimune pentru a regla sistemul imunitar, inflamația si de a furniza organismului posibilitatea de a se vindeca prin cele 6 Etape AIP.

Etapele AIP

Protocolul Autoimun Paleo - AIP

ETAPA 1 - Alimentația

Protocolul Autoimun NU este o dieta, este un Protocol pentru vindecarea Intestinului (Leaky Gut) conform Hipocrate, parintele medicinei din toate timpurile, spunea încă de acum 2400 de ani ca „toate bolile încep din intestin“, pentru a reduce inflamația si pentru a pune boala autoimuna in Remisie.

Alimentația este începutul, fundamentul vital al protocolului.

Alimentația NU este totul, nu este sfârșitul "vindecarea totala" din AIP si nu este singura cauza/rădăcina a inflamației.

Tindem sa pierdem din vedere restul protocolului si acest lucru este in detrimentul remisiei noastre.

ETAPA 2 – Biomecanica

In Etapa 2 trebuie sa ne adresam funcțiilor biologice, sistemelor care ne tin organismul in mișcare și funcționează bine.

Nivelul analizelor tale sunt optime? Sunteți pe medicația potrivita?
Cum stați cu Suprarenalele?
TESTAȚI NU GHICIȚI! "vindecarea" este importanta.

Ai Fierul, D-ul, B12 si alte vitamine/ minerale in valori optime?
Avem intestin inflamat și acest lucru afectează nivelurile vitaminelor și mineralelor. In timp ce Etapa 1 - Alimentația va ajuta Intestinul, va trebui sa suplimentezi pana când puteți absorbi adecvat și puteți hrăni organismul cu ce are nevoie.

Metale Grele? Ati testat cuprul, mercur, plumb etc? Electrolitii sunt echilibrați? Ati testat hormonii sexuali? Aveți dominanta de Estrogen? Nivelurile de Glucoza sunt optime? Acestea sunt strâns legate de nivelul glandelor Suprarenale, hormonale, inflamație si sănătatea creierului. Totul in Sistemul Endocrin funcționează in Echilibru, deci este important sa priviți imaginea de ansamblu.

ETAPA 3 – Bunăstarea Emoționala și Psihologica

STRESUL este o mare problema; declanșează o cascada de reacții hormonale ce afectează in mod negativ boala noastră, punând presiune excesiva asupra organismului, care se lupta deja si trimite hormonii într-o nebuloasa.

Ce faceți pentru a reduce Stresul? Ce faceți pentru a găsi pozitivul in viata de zi cu zi? Va odihniți suficient si va încărcați cu energie? Faceți mișcare in fiecare zi?

Miscarea, nu numai ca acest lucru va ajuta la bunăstarea fizica dar reduce Stresul. Exercitarea mișcării ajuta Microbiomul intestinal, asa ca asigurați-va ca faceți miscare (plimbări, drumeții, etc)

Aceasta boala este frustranta, epuizanta, descurajatoare dar trebuie sa găsim sa avem o mentalitate buna indiferent cum : consiliere, coaching, rugăciune, meditație, EFT, refraiming, yoga/pilates etc., găsiți doar câteva instrumente care sa va ajute sa abordați si sa gestionați stresul.

ETAPA 4 – Co-Infecțiile - Paraziți

Aceștia sunt triggeri/declanșatori importanți si majori in bolile autoimune si impediment uriaș in remisie. Daca nu găsiți beneficii in celelalte Etape, acestea sunt de obicei răspunsul. #trintestin #trmicrobiom

Nu va puteți vindeca dacă aveți infecții intestinale! Exista atât de multe infecții subiacente care trebuie examinate.

Începeți cu simptomele si analizați principalii "infractori" : EBV, Lyme, H. Pylori, SIBO, Candida, Disbioza, Yersinia, Blastocystis Hominis, etc, lista este lunga. Puteti obtine mai multe informatii la testul de microbiom #tranalize

ETAPA 5 – Declansatoarele de Mediu

Mediul este plin de Declanșatori care afectează întreg sistemul endocrin.

Chimicalele prezente zilnic: parfum, creme, detergenți, BPA, teflon, aluminiu, articole curățenie , etc

Cum gestionați încărcătura toxica?
Dar mucegaiul din casa dvs. Dar la locul de munca? Aceste lucruri va pot împiedica "vindecarea"!

Plombele cu Mercur si alte expuneri la metale grele? Stomatologul tau folosește Diga dentara?

Evitați Florul? din apa, pasta de dinți, ceai ..etc Florul este un disruptor endocrin major si afectează multe funcții, in principal funcția tiroidiana.

Fumatul? Știați ca Nicotina afectează negativ Glucoza si Cortizolul si este un declanșator in Hashimoto?

EMF, cat de mult petreceți in câmpul electromagnetic? Ecrane TV, telefon, tableta, prize..etc? Locuiești in apropiere de un turn EMF, aproape de linii electrice?

ETAPA 6 – Mutațiile Genetice

V-ati testat mutațiile MTHFR?

Aveți gene care interfereaza cu conversia tiroidiana?

Aveți gene care va împiedica vindecarea VDR, gena COMT, etc?

Amintiți-va ca 3 lucruri pot declanșa o boala autoimuna:

1. predispoziția genetica aprox. 25%
2. permeabilitatea intestinala
3. un declanșator de orice fel din etapele de mai sus.'

Găsiți Declanșatoarele, reparați-le si eliminați-le!

Vindecarea noastră este o călătorie cu multe cai de explorat. Fiti răbdători, amabili si buni cu voi in aceasta călătorie, dar fiți si feroce, ambițioși si aduceți-va sănătatea/viata înapoi.

Puteți face asta!

Succes, Sănătate si Remisie ușoara

Paleo, AIP, Vegan, Raw Vegan, Fara Gluten, Fara Lactoza, Fara adaos suplimentar de Zahar, Produse Organice

Produse pentru sanatate si wellness

  • zaharcurmale
    Quick View

    Organic Zahar din Curmale, 350gr

    Produse pentru Copt si Gatit 30,00 lei TVA inclus
  • sirop curmalecurmale
    Quick View

    Organic Sirop Curmale îndulcitor, 350g

    Produse pentru Copt si Gatit 26,00 lei TVA inclus
  • Abundenta taiglateleab taiglatele
    Quick View

    Taiglatelle Fără Gluten, 500gr

    Alimente fără Gluten 13,00 lei TVA inclus
  • 3966739669 1
    Quick View

    Linguine fără Gluten, 500 gr.

    Alimente fără Gluten 13,00 lei TVA inclus
  • baton dr
    Quick View

    Baton Proteine Alcaline de Baza dr. Jacobs, 45 gr

    Dulciuri BIO 13,00 lei TVA inclus
  • 10000108211000010818
    Quick View

    Ritual Golden Milk Turmeric, 300gr

    Pudre proteice si Pulbere 105,00 lei TVA inclus
  • 3778837574
    Quick View

    Suc Organic de Aronia, 1L

    AIP ~ Paleo 63,00 lei TVA inclus
  • 3768737686
    Quick View

    Suc Organic Turmeric, 250ml

    AIP ~ Paleo 76,00 lei TVA inclus
  • erCaptura de ecran 2021 08 18 221511
    Quick View

    Elixir de Rodie, 500ml

    Sucuri BIO si Organice 175,00 lei TVA inclus
  • BIO Ghee deodorant with coconut oil and beeswax 50ml 1 1 e16869426194951000021117
    Quick View

    BIO Ghee Deodorant 50g

    Paleo - dieta personalizata 82,00 lei TVA inclus
  • Kokosmuskokosmus
    Quick View

    Unt cocos KokosMus Bio-Vegan-Organic 500ml

    AIP ~ Paleo 53,00 lei TVA inclus
  • Ghee krema za obraz embalaza spredajSmartSelect 20210617 204908 Chrome e1686942803869
    Quick View

    BIO Cremă nutritivă Ghee 50ml

    AIP ~ Paleo 155,00 lei TVA inclus
  • Leghee e1686943026339leGhee 005 e1686942986960
    Quick View

    BIO LeGhee Alune & Miere, 190g

    Alimente fără Gluten 50,00 lei TVA inclus
  • 878 Schoko Premium Kugel
    Quick View
  • CYMERA 20210706 2344551000029332
    Quick View

    Sarea Kala Namak Gourmet-Ayurveda, 150g

    AIP ~ Paleo 21,00 lei TVA inclus
  • Hagebutten Pulverhagebutte
    Quick View
  • 2093k.1607093672
    Quick View
  • coconut sugar pouchzahar din nuca de cocos 646 321
    Quick View
  • PZN10915195 Flavochino 22 10 14 ISO13308
    Quick View

    Flavochino 450g

    Cafea si Ceai BIO, fara gluten 90,00 lei TVA inclus
  • NRC1000012016
    Quick View

    ReiChi Cafe 180gr

    AIP ~ Paleo 85,00 lei TVA inclus
  • NCAFEB 1h7k1MfdIf0evbchi cafe 1
    Quick View

    Chi Cafe Balance 180g

    Cafea si Ceai BIO, fara gluten 65,00 lei TVA inclus
  • maca powder8719325783025
    Quick View

    Pulbere MACA Raw-Vegan-Organic 250gr

    Paleo - dieta personalizata 26,00 lei TVA inclus
  • 8a068f d23852662f1941d098eee2a658e30de6 mv2 d 3300 3300 s 4 2
    Quick View

    Sare cristalină fină Himalaya 1kg

    AIP ~ Paleo 45,00 lei TVA inclus
  • 8a068f da6f77edb6b34038a970c2cc5a7cca53 mv21000029521 e1706220938330
    Quick View

    Pulbere Turmeric Vegan-Organic 100gr

    AIP ~ Paleo 18,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 67ae52c69a2549b8a6654f2cc9a58f03 mv2
    Quick View

    Organic Sirop Nuca de Cocos „Dark”, Bio -Vegan, 350g

    AIP ~ Paleo 26,00 lei TVA inclus
  • 8a068f ad5259d77b744c97b499a2e126ed2b19 mv2IMG 1100526 2 20210126171612
    Quick View

    Paste Spirale Spanac Fără Gluten, 500gr

    Paleo - dieta personalizata 15,00 lei TVA inclus
  • 8a068f e1a8a8324159424e830ce80c80cd2817 mv2IMG 1100527 2 20210126172051
    Quick View

    Paste Spirale Roșii și Chilli Fără Gluten, 500gr

    Paleo - dieta personalizata 15,00 lei TVA inclus
  • CYMERA 20210706 2320018a068f fb1704a84c754c6ca4e3bdfc99506c92 mv2
    Quick View

    Paste Spirale Fasole Mung si Seminte de In

    Paleo - dieta personalizata 16,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 8eb2a8b17dc24039bba91090ccc88588 mv2
    Quick View

    Paste Spirale fără gluten, 500gr

    Paleo - dieta personalizata 13,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 2df04576aa05407fbc39b2f892973f5c mv2IMG 1100534 2
    Quick View

    Fidea Supa Fără Gluten 500gr.

    Paleo - dieta personalizata 15,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 810180776c8b439395ea081c390a052a mv2
    Quick View

    Spaghetti Fără Gluten 500gr

    Paleo - dieta personalizata 13,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 3cf30f0295c6497692a98267468be715 mv2IMG 1100543 2
    Quick View

    Lasagna Fără Gluten, 250gr

    Paleo - dieta personalizata 20,00 lei TVA inclus
  • 8a068f a0f44251a1884728a81844ac1b817880 mv2IMG 1100529 2
    Quick View

    Mini-Lasagna Fără Gluten, 500gr

    Paleo - dieta personalizata 14,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 45a30e4c24c945dc93d1f160da7113bf mv2IMG 1100542 2 20210126165230
    Quick View
  • 8a068f d299040e7624497fbcb38ea412aefd20 mv21000026978
    Quick View

    Sos Cocos Amino Bio-Vegan-Organic, 250ml

    AIP ~ Paleo 26,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 1cf300471ed14684b9ba2ad40c028a3e mv2
    Quick View

    Făină TIGERNUTS/CHUFA, BIO- Vegan-Organic, 400gr

    AIP ~ Paleo 34,00 lei TVA inclus
  • 8a068f 990589fa19674b91aec1e8b2bf368cdc mv21000011835
    Quick View
  • 8a068f d10100ff70154806bb63ad6c544c1d20 mv2depositphotos 147554043 stock photo composition with nuts and coconut
    Quick View

    Făină COCOS Raw-Vegan-Organic 350gr

    AIP ~ Paleo 26,00 lei TVA inclus
  • 8a068f d0fa8920250e4116a2d1d2c7e6e4621d mv2meghee 2 e1686943200526
    Quick View

    BIO MeGhee Organic 300gr

    GHEE Ayurveda 89,00 lei TVA inclus