Vitamina C este probabil una dintre cele mai cunoscute vitamine.

Ce este vitamina C?
Vitamina C sau acidul ascorbic este unul dintre cei 50 de nutrienti esențiali de care aveți nevoie în fiecare zi pentru o sănătate optimă.

Vitamina C este solubilă în apă, ceea ce înseamnă că se găsește în organism pe bază de apă, cum ar fi sângele, în spațiile dintre celule și în interiorul celulelor. Deoarece vitamina C nu este solubilă în grăsimi, nu își face loc în țesutul gras, cum ar fi celulele adipoase sau în partea grasă a membranei care alcătuiește celulele corpului. Ființele umane și-au pierdut capacitatea de a-și produce propria vitamină C, spre deosebire de majoritatea celorlalte animale. Prin urmare, trebuie să-l obținem din dieta (sau din suplimente).

Vitamina C este un cofactor esențial în diferite reacții biochimice, cum ar fi sinteza colagenului și carnitinei, reglarea expresiei genice, sprijinul imunitar, producerea de neuropeptide și multe altele.

Ce face vitamina C?
Pe lângă faptul că este un cofactor în diferite reacții biochimice, vitamina C este un puternic antioxidant.

Ce este oxidarea? Gândiți-vă în acest fel. Oxidarea este ceea ce se întâmplă cu un miez de măr sau când un cui de fier este expus la apă și oxigen; ruginește.
Oxidarea structurilor corporale, cum ar fi proteinele, grăsimile, carbohidrații și chiar ADN-ul, care se găsește în toate țesuturile și organele, crește inflamația și riscul de boli degenerative cronice. În cazul ADN-ului, oxidarea poate duce la mutații, crescând riscul de cancer. Vitamina C ajută la prevenirea acestui lucru. Vă protejează de compușii periculoși generați în timpul metabolismului normal. Vitamina C te protejează și de radicalii liberi de expunerea la toxine și poluanți.
Aceste toxine includ fumul, expunerea și metabolizarea / descompunerea medicamentelor recreative și prescrise.
Alte toxine includ alcoolul, poluarea aerului, inflamația din grăsimile trans și dietele bogate în zahăr și carbohidrați rafinați. Sunteți expus la toxinele produse de viruși, bacterii și alți agenți patogeni cu care vă confruntați în fiecare zi.
Care sunt beneficiile administrării vitaminei C?
Există multe avantaje de a obține mai multă vitamina C în dieta dvs. și de a include suplimente de vitamina C. Vitamina C este un nutrient versatil care vă susține sănătatea în mai multe moduri, inclusiv *:
Ajută organismul să metabolizeze grăsimile și proteinele.
Un factor în producția de energie
Ajută la dezvoltarea și întreținerea oaselor, cartilajului, dinților și gingiilor.
Ajută la formarea țesutului conjunctiv.
Ajută la vindecarea rănilor.
Un antioxidant pentru menținerea sănătății.
Protejează împotriva radicalilor liberi și a efectelor dăunătoare și oxidative ale radicalilor liberi
Ajută la prevenirea deficitului de vitamina C
Susține un sistem imunitar sănătos și reduce riscul de boli cronice
Susține producția de colagen pentru piele, mușchi, ligamente, cartilaj și articulații mai sănătoase
Îmbunătățește aspectul pielii; claritate mai suplă, îmbunătățită [ vezi detaliile despre studiul pielii mai jos ]
Un antioxidant alimentar care scade semnificativ efectele adverse ale radicalilor liberi asupra funcției fiziologice normale și a oxidării lipidelor în țesuturile corpului
Sprijină starea generală de sănătate optimă
* Health Canada a aprobat afirmațiile privind sănătatea și funcțiile
Cu toate acestea, vitamina C este la fel de bună ca și capacitatea sa de a fi acolo unde trebuie și în cantități cunoscute pentru a conferi cel mai mare beneficiu. De aceea, tehnologia lipoesferică este, fără îndoială, superioară pentru livrarea de substanțe nutritive. Dacă aceste formulările sunt mai bine absorbite și distribuite in tot corpul,

Care sunt unele beneficii lipozomale ale vitaminei C?
Ce sunt lipozomii?
Un lipozom este o sferă foarte mică formată dintr-un perete exterior de grăsime (membrană) și o sarcină utilă interioară cu orice număr de substanțe solubile în apă. Un interes deosebit este faptul că membrana lipozomului este formată din aceeași grăsime găsită în membranele celulare din întreg organismul: fosfolipide .
Din această cauză, lipozomii au fost efectiv studiați ca modele artificiale ale celulelor. Cu toate acestea, lipozomii sunt mult mai mici decât oricare dintre celulele din corpul vostru, permițându-le să treacă în celule fără dificultate.
Ceea ce face cu adevărat lipozomul atât de special este că poate livra conținutul său (substanțele nutritive) direct în celulele corpului fără consum de energie. Un bonus suplimentar, lipozomii își protejează conținutul de digestie sau oxidare înainte de livrarea finală în celulele dumneavoastră.
Atunci când un nutrient poate fi administrat în celulele organismului dvs., nu poate fi degradat înainte de livrare și nu poate consuma energie în acest proces, beneficiile acelui nutrient pot fi optimizate într-un mod care chiar și eliberarea intravenoasă nu se potrivește adesea. Vitamina C lipozomală este excelentă din acest motiv.
Care sunt beneficiile vitaminei C Lipozomale?
Vitamina C lipozomala nu este un supliment obișnuit. Oferă mai multă vitamina C acolo unde este cea mai mare nevoie datorită structurii sale unice. Tehnologia lipo-sferică este, fără îndoială, superioară pentru furnizarea de substanțe nutritive.
De ce este mai bună vitamina C lipozomală?
Consultați motivele de mai jos.
Absorbție mai bună
Vitamina C normală are un dezavantaj, făcând suplimentarea cu vitamina C diferită de alte substanțe nutritive.
O mare parte din vitamina C pe care o luați pe cale orală, fie din alimente sau suplimente, nu este absorbită de intestin. Cantități mai mici sunt absorbite mai bine, de exemplu, dacă ați luat 100 mg, ați absorbi aproximativ 90 mg. Există o cantitate mai mare de „absorbție fracțională”, cu doze mai mici.
Cantitatea de absorbție fracționată scade deși cu doze mai mari. Doar aproximativ 1000-1250 mg de vitamina C ar fi absorbiți cu o singură doză de 2000 mg. Este adevărat, mai multă vitamina C totală este absorbită, dar este mai puțin eficientă. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, o singură doză de 12.000 mg ar duce doar la absorbția a aproximativ 16%, sau 1920 mg.
Vitamina C trebuie transportată prin peretele intestinal folosind transportoarele. Există doar atât de multe transportoare disponibile și această acțiune necesită energie. De asemenea, există doar atât de mult timp înainte ca vitamina C să se deplaseze pe calea sa în tractului digestiv. Odată ce vitamina C a trecut, și-a pierdut șansa de a fi absorbită. După cum puteți vedea, există limitări la absorbția vitaminei C normale.
De asemenea, vitamina C lipozomala este absorbită rapid, distribuită în circulație și apoi filtrată în cele din urmă și excretată de rinichi.
Odată administrat, nivelurile din sânge ating apogeul la aproximativ 2 până la 4 ore după aceea și apoi se întorc în jos până la nivelurile de pre-suplimentare (de bază) la aproximativ 6-8 ore după aceea. Dacă doriți mai mult din vitamina C obișnuită, trebuie luate mai multe doze pe tot parcursul zilei.
Inutil să spun că acest lucru poate face ca administrarea orală a vitaminei C să fie oarecum împovărătoare.
Odată ajunsa în fluxul sanguin, o porțiune din vitamina C lipozomala se va difuza sau va fi transportată activ din sânge în diferitele celule ale corpului, cum ar fi mușchii, inima, rinichii, ficatul, tractul digestiv, creierul, ochii etc.

Vitamina C încapsulat lipozomala: influență asupra biodisponibilității vitaminei C și a capacității de protecție împotriva leziunilor ischemice-reperfuzionale

Oferă protecție antioxidantă, dar cantitatea de vitamina C care pătrunde în celulele dvs. este mult mai mică decât cantitatea din sânge (în afara celulelor dvs.). O mare parte din vitamina C care nu este absorbită de celule va fi excretată în urină. Acesta este motivul pentru care lipozomii sunt mai buni, iar vitamina C lipoasferică oferă beneficii mai mari.
Fiind înfășurată în fosfolipide esențiale, vitamina C este absorbită ca grăsimile dietetice. Este preluat de sistemul limfatic cu o eficiență estimată la 98% . Odată ajunsa acolo, se deplasează din sistemul limfatic în fluxul sanguin. Lipozomii livrează mai multă vitamina C în circulație în comparație cu suplimentele tradiționale de vitamina C.
Lipozomii circulanți cu bogăție în vitamina C furnizează mai multă vitamina C în țesuturile și organele dumneavoastră. Lipozomii se leagă de membranele celulare unde eliberează vitamina C în celulele dvs, crescând în mod eficient nivelurile INTRA- celulare.
Un studiu clinic recent realizat de un expert și farmacolog de renume mondial în vitamina C, Steve Hickey, Ph.D., a arătat că vitamina C lipozomală a reușit să producă niveluri serice de vitamina C aproape duble față de cele considerate teoretic posibile cu orice formă orală a vitaminei.
Acest nivel uimitor de biodisponibilitate nu numai că mărește dramatic cantitatea de vitamina C din sânge, dar microscopia termografică recentă oferă dovezi vizibile că ajută și intrarea sa în celule individuale.
Chiar și vitamina C are limitele sale în ceea ce privește creșterea nivelului intra- celular de vitamina C, deoarece cea mai mare parte a vitaminei C este încă în sânge. O parte din ele își vor găsi drumul în celule, dar nu prea mult. Studiile estimează că doar aproximativ 20% din vitamina C normala de la administrarea intră în ciuda concentrațiilor foarte mari în ser. Vitamina C lipozomala este diferita.
Anecdotic, cercetătorul în vitamina C, Thomas Levy, a descoperit, de-a lungul anilor de experiență clinică, că o doză orală mult mai mică de vitamina C lipo-sferică ( 5-10 grame ) duce adesea la un răspuns clinic similar cu o doză mult mai mare de vitamina C administrată intravenos ( 25 până la 100 de grame ).
Sursa fosfolipidelor esențiale
Nu este vorba doar de vitamina C. Când luați produse lipozomale, obțineți toate beneficiile nutriționale ale materialului din care sunt făcuți lipozomii. Lipozomii sunt compuși din fosfolipide cu o concentrație mare de fosfatidil-colină, care este un element constitutiv al tuturor structurilor celulare, inclusiv membranele celulare.
Este structura unică a lipozomilor pe bază de fosfolipide care le permite să „alunece” prin membrana celulară (fără a avea nevoie de energie pentru a face acest lucru), în celulele dvs., unde vitamina C este cea mai mare nevoie.
Fosfatidil-colina este un tip specific de grăsimi esențiale (fosfolipide) pe care organismul dvs. nu le poate produce singur, deci trebuie să le obțineți din alimente. Ca o caracteristică structurală a membranei celulare, fosfolipidele sunt necesare pentru reparații și întreținere continuă.
Lipozomii sunt o sursă suplimentară de fosfatidil-colină care, la rândul său, oferă corpului dumneavoastră colină atât de necesară. Majoritatea oamenilor nu primesc suficientă colină și importanța sa în sănătatea umană a fost în mare parte uitată.

Pentru ce se utilizează vitamina C lipozomală?
Biodisponibilitate mai bună
Incapsularea lipozomilor depășește toate restricțiile de biodisponibilitate și absorbție celulară. Lipozomii nu se bazează pe un sistem de transport specializat pentru transportatori. În schimb, datorită dimensiunii și compoziției lor, sunt capabili să fie absorbiți pasiv prin peretele intestinal și prin membranele celulare.
Ca rezultat, nutrienții încapsulați cu lipozomi (cum ar fi vitamina C sferică lipoasiatică asigură o biodisponibilitate mult îmbunătățită (livrarea în sânge) și o livrare mult îmbunătățită în celule individuale.
Această absorbție mai bună are avantajul că vitamina C pătrunde mai întâi în sistemul limfatic, renunțând la o mare parte din vitamina C către celulele albe din sânge ale sistemului imunitar (cum ar fi macrofagele și fagocitele care adoră să concentreze vitamina C în structurile lor combate infecțiile și cancerul).
Lipozomii umpluți cu vitamina C intră apoi în fluxul sanguin, dar spre deosebire de acidul ascorbic obișnuit care este filtrat de rinichi, atunci când vitamina C lipozomală este eliminată din sânge, este preluată de diferite celule, țesuturi și organe din tot corpul. Își face loc în celulele tale și nu se pierde în urină.

SFAT PRO: O formă de vitamina C nu înlocuiește și nici nu ar trebui să o înlocuiască pe cealaltă. Vitamina C obișnuită mărește frumos nivelul sângelui, în timp ce lipoasfericul crește mai bine vitamina C din celulele dumneavoastră. Cel mai bine este să aveți forme liposomale pentru a asigura beneficii maxime!
Reproduce capacitatea noastră ipoteză pierdută de a sintetiza propria noastră vitamina C
Acum, aici devine interesant. Acest concept va fi nou pentru majoritatea oamenilor.
Alături de primate și cobai, oamenii sunt singurul alt mamifer de pe Pământ incapabil să producă propria vitamina C. Este adevărat.

Genetica pierderii vitaminei C la vertebrate
Caprele, câinii, pisicile, elefanții, porcii, caii și alte mamifere își produc propria lor vitamina C [în ficat și /sau rinichi] și o produc în cantități IMENSE . Mult mai mult pe kg de greutate corporală decât ceea ce este recomandat pentru sănătatea umană. Mult, mult mai mult decât cei 90 de mg pe zi recomandate pentru oamenii adulți.
Dar cercetătorii spun că nu a fost întotdeauna așa. Strămoșii noștri anteriori își obțineau propria vitamina C.
Ne lipsește enzima L-gulonolacton oxidază (GLO) necesară pentru a face acest lucru pentru noi înșine.
Avem gena din ADN-ul nostru responsabil pentru producerea enzimei GLO [și prin extensie vitamina C], dar este mutantă. Din această cauză, celulele noastre hepatice nu pot „citi” gena și sunt incapabile să finalizeze ultima etapă de fabricare a vitaminei C din glucoză. Nu numai că avem toate celelalte gene pentru a produce vitamina C, toate aceste gene sunt active în noi, cu excepția ultimei.

Ce este vitamina C? Cum funcționează biochimic? De ce oamenii nu o pot sintetiza?
Din acest motiv, unii cercetători consideră că vitamina C [și incapacitatea de a o produce] ar trebui reclasificate. Că defectele producției de vitamina C ar trebui privite ca o „eroare înnăscută a metabolismului carbohidraților”.
Cercetătorii teoretizează că odată, cu mult timp în urmă, am produs cantități mari de vitamina C la fel ca acele animale care o pot face singure. De exemplu, o capră de 150 sau 72 kg poate produce până la 13.000 mg de vitamina C pe zi. Mai mult când este sub stres.

Homo sapiens ascorbicus, un mutant uman robust corectat biochimic./8*8
Animalele care produc propria lor vitamina C o fac toată ziua, 24/7. Ca urmare, au atât niveluri mai ridicate de vitamina C în sânge, cât și în celulele lor. Un beneficiu lipozomal al vitaminei C este unul în care crește nivelurile de vitamina C INTRA- celulare (în interiorul celulei), așa cum s-ar întâmpla dacă ți-ai face propria vitamina C toată ziua. Ca o capră.
Vitamina C lipozomală vă aduce beneficii prin imitarea ipotezei, pierdută de mult timp de a menține niveluri mai ridicate de vitamina C atât în fluxul sanguin, cât și în celulele voastre, așa cum ar fi fost atunci când strămoșii noștri de demult și-au făcut propriile lor.
Livrare mai bună de vitamina C către celulele albe din sânge
După cum am menționat, sistemul imunitar IUBEște vitamina C.
Și glandele suprarenale o fac. La fel ca celulele albe din sânge, glandele suprarenale preiau selectiv vitamina C din fluxul sanguin și se concentrează în celulele lor respective, dar deviez [indiciu, vitamina C ajută la toleranța la stres].
Vitamina C vă întărește răspunsul imunitar. Este principalul antioxidant care circulă pe tot corpul, dar vitamina C face mai mult. Studiile au stabilit în mod clar capacitatea vitaminei C de a promova și stimula direct o serie de funcții foarte importante ale sistemului imunitar.
Aceste funcții includ următoarele:
Producție sporită de anticorpi (limfocite B, imunitate umorală)
Creșterea producției de interferon
Funcția fagocitară îmbunătățită (celula scavenger)
Funcția îmbunătățită a limfocitelor T (imunitate mediată celular)
Proliferarea îmbunătățită a limfocitelor B și a limfocitelor T. Activitate sporită a celulelor ucigașe naturale (funcție anti-cancer foarte importantă)
Formarea îmbunătățită a prostaglandinelor
Creșterea producției de oxid nitric de către fagocite

Poate reduce vitamina C durata de răcire?
Fagocitară celule albe (granulocite) au 25x mai multa vitamina C decât ceea ce este în sânge. Vitamina C este „epuizată” atunci când aceste celule digeră agenții patogeni și „resturile” celulare. Celulele fagocitare sunt ca PACMAN, care se mișcă în jurul corpului, înghițind băieții răi.
Totuși, cel mai mare consumator de vitamina C din sistemul imunitar sunt monocitele. Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de macrofage; o altă celulă cu funcții fagocitare. Sunt porci cu vitamina C. Monocitele au o concentrație crescută de 80 de ori mai mare de vitamina C în interior în raport cu sângele.

Ascorbat – Știința vitaminei C
Vitamina C lipozomala beneficiază sistemul imunitar datorită structurii lipozomului. Deoarece este absorbită ca grăsime, vitamina C lipozomală intră în sistemul limfatic, unde este transportată la ganglionii limfatici în tot corpul.
Odată ajunși acolo, lipozomii eliberează vitamina C în celulele sanguine care se maturizează, astfel încât, atunci când sunt eliberați în sânge, sunt „supraîncărcați”, gata să lupte să vă mențină sănătos.
Studiu: vitamina C lipozomală îmbunătățește calitatea pielii
Deteriorarea solară este considerată una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii pielii, în special deoarece radiațiile UV descompun proteinele structurale și de susținere ale pielii, colagenul și elastina. Deoarece vitamina C este necesară pentru producția optimă de colagen, cercetătorii au dorit să știe dacă vitaminele încapsulate cu lipozomi ar putea juca un rol în nutriția antiaging.
Într-un studiu din decembrie 2014 realizat de Princeton Consumer Research Ltd., cercetătorii au efectuat un studiu dublu-orb controlat cu placebo pentru a evalua impactul vitaminei C lipozomale asupra fermității și ridurilor pielii.

Comparativ cu placebo, cei care au luat 1000 mg de vitamina C liposferică pe zi au văzut o creștere de 35% a fermității pielii și o reducere de 8% a liniilor fine și a ridurilor, în timp ce cei care au luat 3000 mg pe zi au văzut o creștere de 61% a fermității pielii și o reducere de 14% a liniilor fine și a ridurilor.
Se crede că rezultatele se datorează faptului că vitamina C este necesară pentru producerea de colagen și elastină, proteinele structurale de susținere a pielii și pentru că fosfolipidele sunt grăsimi care alcătuiesc toate membranele celulare.
Lipozomii sunt cel mai bun mod de a livra acești nutrienți în celulele pielii. Vitamina C lipozomală este calea de urmat.
Efecte secundare lipozomale ale vitaminei C
Vitamina C lipo este foarte bine tolerată. Nu se cunosc efecte secundare lipozomale atunci când se iau doze rezonabile.
Studiile de siguranță au arătat că 10 până la 50 g pe zi sunt bine tolerate. În studiile în care se iau doze foarte mari 300 g/zi, unii subiecți prezintă unele tulburări gastro-intestinale. Se crede că acest lucru se datorează conținutului de fosfolipide. Aporturile mari de grăsime pot provoca unele gaze, balonare și flatulență. Dozele mai mici răspândite pe parcursul zilei sunt un model de dozare bun.

Concluzie
Vitamina C este una dintre cele mai cunoscute vitamine. Acest lucru se datorează în mare parte muncii făcute în anii 1970 de Linus Pauling, un biochimist și inginer american.
Cărțile sale „Cum să trăiești mai mult și să te simți mai bine” și „Vitamina C și răceala” au fost două lucrări fundamentale care conduc drumul către cele două documente fantastice enumerate în acest articol.
La acea vreme, Pauling și alții nu aveau înțelegerea pe care o facem astăzi cu privire la modul în care vitamina C este absorbită, distribuită și în cele din urmă excretată de organism. Știm mai bine astăzi și a limitării din anii „70 și „80 este un răspuns comun la mulțimea anti-supliment.
Nivelurile serice de vitamina C sunt influențate atât de cantitatea de vitamina C administrată, cât și de cât de des. Cantitățile mici, luate frecvent, sunt mai bine absorbite atunci când vine vorba de vitamina C obișnuită, cum ar fi acidul ascorbic sau ascorbatul de sodiu.
Avansăm până astăzi, iar vitamina C cu lipozomi depășește limitele istorice ale suplimentării regulate cu vitamina C.
Vitamina C liposferică este o formula superioară care crește cantitatea de vitamina C care pătrunde în celule și țesuturi.

Abundenta.org
Sursa : https://www.dougcookrd.com/